Initiation à la pleine conscience en milieu de soins
Version du programme : 1
Prochaine date
21/05/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiInitiation à la pleine conscience en milieu de soins
Cette formation vise à initier les professionnels de santé à la pleine conscience (Mindfulness) pour mieux réguler leur stress et leur charge émotionnelle, améliorer leur qualité de présence dans la relation de soin, et répondre de manière ajustée aux patients intéressés par les pratiques de méditation.
Objectifs de la formation
- Décrire les principes fondamentaux de la pleine conscience et ses applications en santé
- Expérimenter différentes pratiques attentionnelles et en identifier les effets
- Identifier les liens entre attention, stress et automatismes dans leur pratique professionnelle
- Mobiliser ponctuellement des techniques simples d’ancrage dans des situations de travail
- Situer les limites de cette approche et les possibilités de poursuite (MBSR, DU…)
Profil des bénéficiaires
- Professionnels de santé (soignants, personnel paramédical, équipes en contact avec des patients)
- Aucun
Contenu de la formation
Principaux contenus
- Définition et principes de la pleine conscience
- Fonctionnement de l’attention et du « pilote automatique »
- Pratiques de mindfulness : balayage corporel, méditation assise, marche méditative
- Mécanismes du stress
- Observation des pensées, émotions et sensations
- Posture relationnelle dans le soin
Points incontournables
- Expérimentation directe des pratiques (approche expérientielle)
- Lien explicite entre pratique personnelle et pratique professionnelle
- Identification des obstacles à la pratique (distraction, agitation, etc.)
- Clarification des limites de la mindfulness en contexte de soin
Situations professionnelles intégrées
- Relation avec un patient anxieux ou en souffrance
- Gestion d’une situation de stress ou de surcharge
- Interaction en équipe (réunion, tension relationnelle)
- Retour à soi après une situation émotionnellement difficile
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire de positionnement
- Observation des pratiques
- Échanges et régulation pédagogique
- Analyse d’une situation de travail
- Capacité à mobiliser une technique d’ancrage
- Auto-positionnement
- Questionnaire à chaud
- Identification des situations d’application
- Plan d’action individuel
Ressources techniques et pédagogiques
- Supports pédagogiques
- Audios de pratique
- Documents d’accompagnement
- Audios de méditation
- Manuel pédagogique (remis aux participants)
- Supports de synthèse
Délai d'accès
Accessibilité
Notre formation est accessible aux personnes en situation de handicap et peut faire l’objet d’aménagements. En amont du démarrage et au plus tard lors de l’entrée dans l’accompagnement, nous analysons avec vous, en toute confidentialité, vos besoins d’adaptation (modalités d’accompagnement, supports, rythme, outils) afin de mettre en place les solutions les plus appropriées. Si un besoin spécifique ne peut être couvert, nous vous informons des limites identifiées et vous orientons vers les interlocuteurs compétents. Merci de nous contacter le plus tôt possible pour en discuter.