Retraite Fondamentaux MBCL

Cultiver la compassion et la pleine conscience

Dans les métiers de la santé, de l’accompagnement et de la relation d’aide, l’exposition répétée à la souffrance, à la vulnérabilité ou à la détresse d’autrui peut générer une surcharge émotionnelle, fragiliser les capacités d’autorégulation et rendre plus difficile le maintien d’une qualité de présence relationnelle. Ces tensions peuvent avoir un retentissement sur le vécu professionnel, sur la coopération et sur la qualité de l’accompagnement proposé. Le programme constitue ainsi une réponse formative pour des professionnels déjà engagés dans une pratique de pleine conscience et souhaitant développer des ressources de compassion afin d’aborder avec plus de stabilité, de discernement et de bienveillance les situations difficiles rencontrées dans leur vie personnelle et professionnelle. L'objectif général est d'approfondir une pratique de pleine conscience par l’entraînement à la bienveillance et à la compassion envers soi-même et envers les autres, afin de développer une posture plus apaisée, plus stable et plus ajustée face aux situations de vulnérabilité, de difficulté ou de souffrance rencontrées dans la vie personnelle et professionnelle. La formation en 3 jours des fondamentaux MBCL permet d’expérimenter les huit semaines du programme MBCL afin d'approfondir son expérience dans un cadre de pratique intensive.