Weekend pour soutenir sa pratique de la pleine conscience

Journées de soutien à la pratique de pleine conscience

Formation créée le 18/03/2020. Dernière mise à jour le 15/02/2024.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (14 avis)

Prochaine date

07/11/2025

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
€ Net de TVA
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Weekend pour soutenir sa pratique de la pleine conscience

Journées de soutien à la pratique de pleine conscience


Les journées de soutien permettent de reprendre ou de découvrir les pratiques de pleine conscience et d'approfondir certains points.

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Objectifs de la formation

  • Développer les habitudes de vie propice à l'équilibre mental et à la bonne santé physique
  • Stimuler les méthodes basées sur l'attention
  • Enraciner les pratiques basées sur la pleine conscience dans son milieu professionnel

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Soignants, praticiens, professions accompagnantes
  • Apprenants ayant une base de pleine conscience et désirant l'approfondir
  • Volonté de découvrir les pratiques de pleine conscience
Prérequis
  • Avoir une première expérience de la méditation de pleine conscience au préalable
  • Avoir suivi un programme de pleine conscience

Contenu de la formation

Reprendre les bases de la pleine conscience
  • Pratiques immobiles
  • Pratiques en mouvement
  • Pratiques en silence intégrant le temps du petit déjeuner
Intégrer la pleine conscience dans sa vie.
  • associer l'expérience de pleine à une expérience du quotidien: thème identifié en groupe
  • Utiliser les méthodes de communications basées sur la pleine conscience pour aborder l'expérience du quotidien
  • pratique de pleine conscience basées sur l'attention aimante
Pratique de pleine conscience
  • Alternance de mouvements et de pratiques assises de 8h à 9h
  • Se restaurer en silence
  • Développement de la thématique du we choisie par les participant
  • Conclusion
Accueil
  • Session d'introduction
  • Accueil des participants
  • Identification des thèmes

Équipe pédagogique

Faure Stéphane

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires des besoins des participants
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (14 avis)

Capacité d'accueil

Entre 10 et 12 apprenants

Accessibilité

Accessibles aux personnes handicapées

Prochaines dates

12 places restantes Weekend pour soutenir sa pratique de la pleine conscience
du 07/11/2025 au 09/11/2025 Villenave