Journée de pratique avec Yasmine Liénard
Pleine conscience et régulation des émotions
Training created on 9/28/23. Last update on 9/29/25.Programme version: 1
Type of training
Face-to-faceTraining duration
7 hours (1 day)Accessibility
YesJournée de pratique avec Yasmine Liénard
Pleine conscience et régulation des émotions
Aujourd’hui la compréhension des troubles psychologiques, que ce soit l’anxiété, la dépression, les addictions ou encore les troubles alimentaires, est en train d’évoluer vers un modèle plus transversal avec des facteurs communs dont la régulation émotionnelle fait partie. Au cours de cette journée nous aborderons des aspects théoriques et nous pratiquerons des exercices issus des thérapies cognitives et comportementales et de la pleine conscience pour s'entraîner reconnaître et réguler les émotions, et pour utiliser ces compétences dans le cadre de programmes de pleine conscience ou dans les interventions cliniques.
Objectives of the training
- Identifier et analyser les phénomènes mentaux et comportements impliqués dans différents troubles psychiatriques (dépression, anxiété, troubles de la personnalité, addictions, etc.) en lien avec la régulation émotionnelle.
- Mettre en pratique et mobiliser les processus intéroceptifs et fonctionnels de la pleine conscience afin de favoriser l’acceptation et la régulation des émotions dans un cadre thérapeutique.
- Identifier les fondements théoriques issus de la pleine conscience et des TCC de troisième vague, et les relier aux processus de soin observés dans la pratique clinique.
Profile of beneficiaries
- Soignants (psychologues, médecins, infirmiers, etc.)
- Enseignants de pleine conscience
- Aucun prérequis
Training content
Matinée: Approfondissement de la pratique de méditation de pleine conscience dans le cadre de la régulation émotionnelle
- 9h30-10h: Introduction
- 10h-11h: Pratiques de pleine conscience
- 11h-12h: abords théoriques de la régulation émotionnelle à travers divers troubles psychiatriques (dépression, troubles anxieux, de personnalité borderline, du comportement alimentaire , addictions, etc.). Approches des TCC de 3 eme vague.
- 12h-12h30: Pratiques de pleine conscience
Après-midi: Qui suis je? Quel sens donner à ma vie?
- 13h30-14h30: Comment certains outils de psychothérapie peuvent aider à trouver une boussole intérieure (Thérapie Act, pleine conscience)
- 14h30-15h30: pratique approfondie de méditation centrée sur l’attention intéroceptive
- 15h30-17h15 : questions, mise en perspective des apports de la journée, exercices supplémentaires selon les besoins des participants. Conclusion
Teaching team
Monitoring of implementation and evaluation of results
- Echanges avec le formateur, évaluation sommative
Quality and satisfaction
Training location
Reception capacity
Login delay
Accessibility
Accessible PMR