Stage de mise en pratique de 10 jours (Opale)

Immersions pratiques dans les méthodes de pleine conscience

Formation créée le 12/10/2021. Dernière mise à jour le 28/05/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,0/10 (35 avis)

Prochaine date

18/10/2025

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

78 heures (10 jours)
€ Net de TVA
S'inscrire
€ Net de TVA
S'inscrire
€ Net de TVA
S'inscrire

Stage de mise en pratique de 10 jours (Opale)

Immersions pratiques dans les méthodes de pleine conscience


Stage de mise en pratique permettant une immersion dans les méthodes de pleine conscience. L'apprenant a l'occasion d'approfondir ses compétences et de les mettre au service de son développement professionnel.

Version PDF

Objectifs de la formation

  • Approfondir son expérience personnelle de la pleine conscience dans le cadre d'un métier basé sur l'accompagnement
  • Développer ses compétences professionnelle basées sur l'attention et la concentration avec de nouvelles méthodes
  • Acquérir des méthodes pour gérer les émotions et l'attention dans son quotidien professionnel
  • Favoriser des nouvelles compétences pour accompagner des tiers à travers la pleine conscience

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Personne souhaitant expérimenter la pleine conscience par une immersion longue
  • Apprenant devant intégrer des méthodes de pleine conscience dans son parcours professionnel d’instructeur ou de praticien
Prérequis
  • Avoir expérimenté un programme basé sur la pleine conscience d’au moins huit semaines suivi de trois mois de mise en pratique personnelle

Contenu de la formation

Jour 1 : 20h-22h00 (2h00) :
  • accueil des participants,
  • présentation du stage, de l'enseignants, règles du stage
  • Présentation sur la stabilité de l’attention et les bienfaits d’une attention dirigée
Jour 2 (8 Heures)
  • 7h00-8h00, 9h30-13h00 puis 15h-21h : Les fondements de l’attention – stabilité mentale et introduction du thème du stage. (Les horaires contiennent les temps de pauses)
  • 17h- 18h : Retour d’expérience, évaluation par entretien en groupe -
  • 20-21h : temps de pratique
Jour 3 séance ( 8 heures) :
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : Première partie théorique et pratique. Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en groupe
  • 20-21h : temps de pratique
Jour 4 séance 8, 9, 10 (8 heures)
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : deuxième partie théorique et pratique. Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en group
  • 20-21h : temps de pratique
Jour 5 séance 10, 11, 12 (8 heures)
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : Troisième partie théorique et pratique Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en groupe
  • 20-21h : temps de pratique
Jour 6 séance 13,14 (8 heures)
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : Première partie théorique et pratique. Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en groupe
  • 20-21h : temps de pratique
Jour 7 séance 14,15 (8 heures)
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : Première partie théorique et pratique. Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en groupe
  • 20-21h : temps de pratique
jour 8 séance 15,16 (8 heures)
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : Première partie théorique et pratique. Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en groupe
  • 20-21h : temps de pratique
jour 9 séance 17,18(8 heures)
  • 7h00-13h00 et 15h-17h : Première partie théorique et pratique. Alternance exercice statique et en mouvement.
  • 17h- 18h : retour d’expérience en groupe
  • 20-21h : temps de pratique
Jour 10 :
  • 7 : 00 – 8 :30 seance de conclusion
  • 9h30-12h conclusion du stage

Équipe pédagogique

Enseignant de méditation expert

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Entretien collectif quotidien avec l'enseignant
  • Entretien individuel sur demande
  • Formulaires d'évaluation de la formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
  • Exposés théoriques
  • Mise en pratique approfondie
  • Formateur compétent pour adapter les moyens de la prestation aux personnes en situation de handicap

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,0/10 (35 avis)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Certificat de présence à partir de 90% de participation

Lieu

Ô saveurs de l'instant 174 rue du Thiellet 71500 Saint-Usuge

Capacité d'accueil

Entre 8 et 15 apprenants

Délai d'accès

1 semaine

Prochaines dates

12 places restantes Stage de mise en pratique 10j Opale - SO - oct 2025 - for...
du 18/10/2025 au 28/10/2025 Saint-Usuge
13 places restantes Stage de mise en pratique de 10j Opale - SF - avril 2026 ...
du 28/03/2026 au 07/04/2026 Saint-Usuge
15 places restantes Stage de mise en pratique de 10j Opale - SO - formation -...
du 11/10/2026 au 21/10/2026 Saint-Usuge