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Représentation de la formation : Formation d'instructeur MBSR

Formation d'instructeur MBSR

Formation pour apprendre à enseigner le programme MBSR

Formation mixte
Accessible
Durée : 175 heures (26 jours)
Taux de satisfaction :
8,8/10
(247 avis)
Prochaine date : le 05/04/2025
Durée :175 heures (26 jours)
Net de TVA
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Formation créée le 10/03/2020. Dernière mise à jour le 25/11/2024.

Version du programme : 1

Programme de la formation Version PDF

La formation se déroule sur sept modules sur une période de 16 à 18 mois. Les six premiers modules ont lieu sur un an, au rythme d’un module de 3 ou 4 jours tous les deux mois. Lors de cette année de formation, vous apprenez à enseigner les huit séances du programme MBSR en détail. Vous avez ensuite six mois d’interruption afin d’enseigner votre propre programme MBSR. Le dernier module est un retour d’expérience et un approfondissement des thématiques rencontrées lors de la formation et de l’enseignement du programme. La formation d’instructeur MBSR développée par l’IMA et proposée en France par Euthymia est structurée pour encourager la créativité et l’expression personnelle tout en étant garant de l'intégrité du programme MBSR. L’équipe pluridisciplinaire s’attache à ce que chaque participant trouve son propre style en tant qu’instructeur et intègre les outils de la pleine conscience dans sa vie quotidienne avant de les retransmettre. L'apprentissage se fait donc en groupe lors des modules ou avec les groupes de pairs, de manière individuelle entre les modules et lors de l'enseignement du module, et de manière personnelle, par une intégration approfondie des piliers de la pleine conscience. Cette formation a été faite 16 fois en 2023 (FR10) et il n'y a eu aucun abandon sur cette session. Elle a été faite 12 fois en 2024 (FR11), avec un abandon. Lors de la session 2024, il y a 12 participants (aucun abandon)

Objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les exercices de pleine conscience du programme MBSR dans son intégrité
  • Encadrer les séances du programme MBSR, les entretiens préalables et de conclusion
  • Adapter le programme MBSR en fonction de l’expérience des participants et leurs problématiques

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels de l'accompagnement dans les secteurs de la santé, du travail social, de l’éducation, du coaching ou de la formation.
  • Ex: psychologue, médecin, infirmier, professeur de yoga, etc.
Prérequis
  • Une qualification professionnelle en état de validité dans le domaine où le projet s’inscrit, ou une expérience d’au moins trois ans
  • Avoir un projet concret d’enseignement MBSR
  • Avoir suivi au moins un programme MBSR
  • Avoir une expérience d'un an et demi de pratique régulière de la méditation assise
  • Avoir fait une retraite silencieuse d'au moins 5 jours

Contenu de la formation

  • La semaine 1 du programme MBSR et le scan corporel
    • Introduction de la formation, création du groupe et des sous-groupes
    • Exercice du raisin
    • Scan corporel
  • Le mouvement en conscience et la semaine 2 du programme
    • La séquence de yoga allongé. Formation à l'adaptation des mouvements au public en situation de handicap.
    • La méditation de la vue
    • Retour sur le scan corporel
  • Retour sur le mouvement en conscience, la méditation assise et la semaine 3
    • Retour d'expérience sur le yoga et séquence de yoga debout
    • Le calendrier des expériences agréables
    • La méditation assise dans le programme MBSR
  • Le stress et son enseignement dans les semaines 4 et 5
    • Enseigner le stress et les réactions au stress (semaines 4 et 5)
    • Le calendrier des expériences désagréables
    • La réponse en conscience
  • La communication consciente (semaine 6) et la journée de pratique
    • La semaine 6 dans le programme MBSR
    • La journée de pleine conscience
    • Etats des lieux de la recherche
  • Prendre soin de soi et conclure (semaines 7 et 8)
    • Les semaines 7 et 8 du programme
    • Travailler avec les émotions difficiles
    • Travailler sur les ressources
  • Retours d'expérience sur l'enseignement du programme MBSR
    • L'éthique de la pleine conscience
    • Le dialogue exploratoire
    • et après...?
Équipe pédagogique

Ingrid van den Hout, Stéphane Faure, Stéphane Offort, Eugenio Correnti, Gwenola Herbette, Jean-Daniel Rüedi

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Supervision de groupe
  • Supervision individuelle pendant l'enseignement du programme MBSR
  • Mémoire de fin de parcours
  • Validation des matériaux pédagogiques et du mémoire
Ressources techniques et pédagogiques
  • Manuel de formation
  • Nombreuses méditations guidées mp3 et ressources (articles, etc.)
  • Mises en situation d'enseignement
  • Groupes de pair

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
8,8/10
(247 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • L’attestation de formation vient conclure le déroulement du présent programme. La certification d’instructeur MBSR est obtenue après l'enseignement du programme MBSR, la supervision et la validation du mémoire et des documents pédagogiques. Elle garantit au participant la qualité de sa formation. Le participant a l’entière responsabilité de remplir l’ensemble des conditions requises pour être certifié. Aucune compensation, financière ou autre, ne peut être octroyée au participant s’il ne remplit pas ces conditions.
Modalité d'obtention
  • SUIVRE LES MODULES AVEC ASSIDUITE Le participant doit assister à l’ensemble des modules de formation prévus au programme (26 jours). Il est cependant tolérable qu’il manque soit un module complet, soit 2,5 jours d’absence combinées sur différents modules. Dans l’éventualité où une partie ou la totalité d’un module a été manquée, il est demandé de motiver clairement la raison de l’absence par courriel avant le module. Lorsqu’un module complet a été manqué, il n’est plus possible de manquer des parties d’autres modules. Chaque journée manquée doit être rattrapée avec une heure de supervision, payée directement au tuteur (ceci est valable pour des journées indépendantes ou pour un module complet). Le participant ne peut pas manquer plus d’une des six rencontres des groupes de supervision par les pairs. ENSEIGNER UN PROGRAMME MBSR EN 8 SEMAINES Chaque participant doit enseigner une programme MBSR en 8 semaines complet, avec la journée de retraite, tel qu’il est présenté lors de la formation. Le programme peut être enseigné à partir de trois semaines avant le module 6. DATE LIMITE POUR L'ENSEIGNEMENT DU PROGRAMME Nous recommandons que le programme soit enseigné pendant la formation ou juste après. Dans tous les cas, il faut que le programme soit terminé dans les 6 mois après le module 7. La limite peut être étendue sur demande du participant au responsable de l'organisme de formation jusqu'à un an après le module 7 . PREPARER LE MATERIEL PEDAGOGIQUE POUR SON PROGRAMME Le participant s’engage à écrire ses propres textes et à faire ses propres enregistrements audios pour le scan corporel, la méditation assise et les deux séquences de mouvement en conscience. Il doit préparer un manuel pour les participants à son propre programme MBSR en huit semaines. Il peut utiliser le modèle de manuel du participant au protocole MBSR en 8 semaines distribué lors de la formation, et faire les changements ou additions qu’il souhaite. REDIGER UN MEMOIRE Pour être certifié, le participant doit rédiger un mémoire final. Ce mémoire est un rapport sur le programme MBSR en 8 semaine enseigné par le participant. Il inclura une présentation de ce qui a été enseigné, les réflexions du participant sur les situations d’enseignement ainsi qu’une réflexion personnelle sur son propre développement en tant qu’instructeur MBSR. Le mémoire ne sera pas noté mais il peut être demandé au participant de rédiger des matériaux supplémentaires ou de répondre à certaines questions plus en profondeur si l'un des deux relecteurs juge que le mémoire est incomplet. Pour que son mémoire final soit validé, chaque participant devra transmettre une version numérique du mémoire final, du manuel du participant au programme en 8 semaines élaboré par le participant ainsi qu'un scan du flyer ou une copie d'écran du site internet décrivant leur programme, et les enregistrements audios du scan corporel, de la méditation assise et du mouvement en conscience distribués aux participants au programme. Les audios doivent en moyenne faire 45 minutes, avec un minimum toléré de 39 minutes et un maximum toléré de 49 minutes. SUIVRE UNE SUPERVISION Il est nécessaire de faire au moins 5 sessions de supervision pendant l’enseignement de son propre programme MBSR en 8 semaines. Le participant est libre de choisir le tuteur de son choix parmi les tuteurs recommandés par Euthymia et l'IMA. Il peut être exigé qu’un participant fasse une ou plusieurs séances de supervision supplémentaire, pendant ou après la formation, si cela est jugé nécessaire. Le prix de la supervision (95€/séance) n’est pas inclus dans le prix de la formation et doit être réglé directement au superviseur (sauf pour les participants payant le prix entreprise). PARTICIPER A UNE RETRAITE SILENCIEUSE DE 5 JOURS Si le participant n’a pas encore fait de retraite silencieuse d’au moins 5 jours avant le début de la formation, ou s’il l’a faite il y a plus de cinq ans, il devra participer à une retraite de méditation de pleine conscience ou d’une forme de méditation qui comprend un entraînement à la pleine conscience dans les six mois suivant le début de la formation. Cette retraite doit inclure une guidance individuelle par l’enseignant lors de rencontres ponctuelles pendant la retraite. Une retraite de yoga silencieuse avec une pratique assise occasionnelle (moins de 4 heures) n’est pas suffisante. La retraite méditative doit être approuvée par l'organisme de formation . L’enseignant doit être un enseignant qualifié reconnu dans sa propre tradition et par ses pairs. Il doit être autorisé à guider des retraites dans sa propre tradition. Avant de s’inscrire à une retraite, le participant doit informer l'organisme de formation afin de s’assurer que la retraite est approuvée. Le participant devra mentionner dans son mémoire final les dates et horaires de la retraite. EXPERIENCE APPRONFONDIE DE LA MEDITATION (AU MOINS 1 AN ET DEMI) Si avant ou pendant la formation les formateurs jugent que le participant pourrait bénéficier d’une guidance supplémentaire dans sa pratique méditative personnelle, il peut lui être fait la demande de participer à au moins 5 sessions individuelles par téléphone/zoom pendant la formation avec un enseignant de méditation qualifié et approuvé par l’OF. Ces sessions commencent généralement après le premier module, ont lieu à intervalle régulier et doivent être finies avant le module 6. Elles donnent l’opportunité de recevoir des instructions personnelles sur sa propre méditation de pleine conscience. Elles se distinguent de la supervision sur le programme MBSR en 8 semaine qui est requise pour tous les participants. Une liste des enseignants de méditation approuvés est disponible dans le manuel distribué lors de la formation. Si le participant souhaite travailler avec un autre enseignant, il doit en parler au préalable avec le responsable administratif de la formation. Le prix de cette guidance est déterminé par l’enseignant de méditation suite à une discussion avec le participant et est payée directement à l’enseignant. PARTICIPATION A UN PROGRAMME MBSR EN 8 SEMAINES Si le participant n’a pas encore participé à un programme MBSR en 8 semaines (ou s’il a participé à un programme en 5 jours), il doit s'y engager avant la formation ou, à défaut, avant le module 3 de la formation. Il est recommandé de suivre les huit semaines en direct, mais il est également possible de participer à un programme en ligne.
Détails sur la certification
  • Certificat d'instructeur MBSR

Lieu

Terre Et Ciel 1290 rue des Etangs Cintray 27160 Breteuil

Capacité d'accueil

Entre 12 et 20 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Le lieu se trouve en Normandie, à 1h de TER de Paris (gare de Verneuil-sur-Avre) ou à 1h30 en voiture.

Prochaines dates

  1. Formation d'instructeur MBSR FR13 - Normandie - 05/04/2025 au 06/12/2026 - Terre Et Ciel - (25 places restantes)
  2. Formation d'instructeur MBSR FR14 Deux-Sèvres - 17/01/2026 au 20/06/2027 - La Guiarderie - (20 places restantes)