Opale Enseignant
Instruire un MBI (Mindfulness Based Intervention)
Taux de satisfaction :
8,9/10
(7 avis)
Formation créée le 18/03/2020. Dernière mise à jour le 25/03/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
A l'issue du programme OPALE enseignant vous serez en mesure d'enseigner un programme basé sur la pleine conscience que vous aurez créé et d'enseigner la méditation de pleine conscience. depuis 2022, 15 personnes ont suivi le programme Opale enseignant, avec à ce jour aucun abandon.
Objectifs de la formation
- Maitriser les méthodes de pleine conscience pour les enseigner
- Elaborer un programme basé sur la pleine conscience
- Acquérir une compétence personnelle dans les pratiques de mindfulness
- Savoir évaluer et faire évoluer sa méthode en travail de groupe
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne ayant un projet professionnel ou social incluant l'enseignement de la pleine consccience
Prérequis
- Avoir suivi au moins un programme MBSR ou MBCT pour se familiariser avec les pédagogies communes de méditations de pleine conscience
- Avoir effectué une retraite de 10 jours dans le cadre du parcours OPALE
- Avoir un projet d'application de la pleine conscience le plus précis possible
- Avoir au moins deux ans d'expérience personnelle dans le domaine de la pleine conscience ou des pratiques physique tel que le yoga, etc.
Contenu de la formation
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Premier stage de mise en pratique de 10 jours
- Mise en pratique des méthodes de pleine conscience immobile
- Mise en pratique des pratiques de pleine conscience en mouvement
- Apports théoriques
- Entretiens individuels et questions réponses en groupe
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Formation en presentiel de cinq journées pour acquérir les base d'enseignement de la pleine conscience
- jour 1: 1) accueil, 2) clarifier ce qu'est la pleine conscience, 3) partager son projet, 4) s'entrainer à enseigner le balayage corporel 5) et à la respiration
- jour 2: 1) les fondements de l'autorité et de l'authenticité de l'enseignant mindfulness, 2) orienter les participants d'un programmes, 3) les bases de l'inquiry, 4) La méditation sur les sens, 5) méditation formelle/ méditation informelle
- jour 3: 1) les pratiques en mouvements dans un parcours de pleine conscience, 2) la méditation sur les pensées et les émotions 3) inquiry seconde partie 4) identifier les différentes phases d'un programme de pleine conscience.
- jour 4: 1) acquérir une culture scientifique des effets de la pleine conscience en neurologie s'en servir dans les dynamiques de groupe, 2) Elaborer les bases d'un programmes à partir de l'exemple du programme du Pr Tison
- jour 5: 1) elaboration du programme suite 2) méditation sur la compassion
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Suivi mensuel de 6 demi-journées en distanciel avec travail en groupe entre les sessions
- 1) a - Le scan corporel et son adaptation, pratique sur la respiration b- établir le programme commun séance 1&2 - c - réponses aux question
- 2) a - execution de mouvements en conscience, pratique sur les sens b - réponse aux questions c - construire la séance 3
- 3) a - les apprenants construisent la séance quatre autour de la possibilité d’accueillir les exp désagréables, b - réponse aux questions - c - sequence de méditation souffle corps avec dialogue exploratoire animé par un apprenant
- 4) a- méditation sur les pensées et les émotions et pratiques sur la compassion - constructions de la séance 5- c - réponses aux
- 5 ) a - meditation assurée par les apprenant avec feedback, b - réponses au questions - c- la séance six du programme, et preparer les exercice inter session
- Les apports de la recherches à l'évolution de la pleine conscience: Antoine Lutz
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Supervision en cinq sessions de une heure
- s'approprier les différentes étapes du programme et les associer à son projet personnel
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Suivi individuel de cinq heure
- Suivi individuel sur la méditation pour approfondir son expérience
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Cas pratique: enseigner un programme en six séances
- Dispenser le programme élaboré en six séance de 1,5 heures
- valider les étapes en groupe
- acquérir de l'expérience
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Deuxième stage de mise en pratique de 10 jours
- Pratiques de pleine conscience assise
- Pratiques de pleine conscience en mouvement
- Apports théoriques
- Entretiens individuels et questions réponses en groupe
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Troisième stage de mise en pratique de 10jours
- Pratiques de pleine conscience assise
- Pratiques de pleine conscience en mouvement
- Apports théoriques
- Animer des sessions de méditations en public durant la retraite
Équipe pédagogique
Stéphane Faure Stéphane Offort Pr François Tison Dr Antoine Lutz
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Mises en situation
- Feuilles de présence
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Dialogue conscient
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Exposés théoriques
- Mise en pratique approfondie
- Etude de cas concrets
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
8,9/10
(7 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Avoir la capacité d'organiser des interventions basées sur la pleine conscience dans son milieu socio-professionnel et pouvoir faire évoluer son projet
Modalité d'obtention
- L'attestation de fin de formation est remise au participant après avoir participé aux 5 modules (3 retraites, formation de 5 jours, 2 suivis individuels, 1 suivi de groupe)