Module Enseigner la pleine conscience (Opale)
parcours enseignant
Taux de satisfaction :
9,5/10
(7 avis)
Prochaine date : le 11/01/2026
Formation créée le 20/03/2025. Dernière mise à jour le 04/04/2025.
Version du programme : 2
Programme de la formation
Ce module du parcours Opale Enseignant aborde les points essentiels de l'enseignement de la méditation de pleine conscience et comment adapter celui-ci dans son champ professionnel.
Objectifs de la formation
- Enseigner la méditation dans un cadre non confessionnel
- Connaître les méthodes pédagogiques pour animer un groupe de méditation
- Savoir adapter ses interventions à un public spécifique
- Savoir faire évoluer les groupes et les personnes au cours d'un programme
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne travaillant dans le cadre du soin, de l'enseignement ou de l'accompagnement des personnes
Prérequis
- Une expérience régulière des pratiques basées sur l’attention de plus de deux ans.
- Avoir suivi au moins un programme MBSR ou MBCT pour se familiariser avec les pédagogies communes de méditations de pleine conscience
- Avoir suivi 2 retraites Opale et un suivi mensuel (dérogation sur demande)
Contenu de la formation
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Formation 5j en présentiel: Enseigner le scan corporel et la méditation sur la respiration
- La posture d'enseignant de méditation
- Le scan corporel et la méditation d'un point de vue théorique
- Enseigner un scan corporel et la méditation du souffle
- Mettre en perspective les difficultés des futurs participants en lien avec ces pratiques et les moyens de les surmonter
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Formation 5j en présentiel: Les différentes étapes de méditation assises
- Les aspects théoriques des pratiques assises- corps entier - sons- pensées- emotions- méditations sans choix
- Enseigner et pratique du dialogue conscient
- Mettre en perspective les difficultés des futurs participants en lien avec ces pratiques et les moyens de les surmonter
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Formation 5j en présentiel: Les pratiques de méditation autres que la pleine conscience
- Savoir faire évoluer et diversifier son accompagnement grâce au dialogue conscient et aux aspects théoriques
- Les pratiques sur la compassion
- Les pratiques sur les sens
- Les pratiques sur l'attention ouverte
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Formation 5j en présentiel: Les mouvements en conscience
- Pratiques des mouvements en conscience
- Enseigner les mouvements en conscience : sens et perspectives
- Connaître les risques pour les participants, les prévenir, et les accompagner
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Formation 5j en présentiel: Neuroscience Clinique et cas pratique (Pr François Tison)
- Présentation théorique des neuroscience clinique et l'impact de la méditation dans ce champ.
- Cas pratique : adapter un programme de méditation pour un publique spécifique
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6 Demi-journées d'approfondissement en distanciel -- développement d'un programme de pleine conscience
- Le scan corporel ; couvrir les éléments d'un programme ; choisir les étapes d'un programme
- Les mouvements en conscience : pratique et guidance ; incarner la pleine conscience : les éléments qui permettent d'incarner la pleine conscience
- La méditation ; le dialogue exploratoire
- La pratique de compassion ; programme implicite explicite ; le cadre du programme et les pratiques formelles et informelles à proposer entre chaque séance
- Un point sur la recherche (intervention du Pr Antoine Lutz)
- Révisions des principes vus lors des séances précédentes
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Co-animation d'un programme de pleine conscience
- Animation avec un pair d'un programme de pleine conscience (programme développé par le participant ou avec un programme déterminé)
- Supervision individuelle (5 x 1h à prévoir en supplément)
Équipe pédagogique
Stéphane Faure et Stéphane Offort
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence. o Questions orales ou écrites (QCM) o Mises en situation o Formulaires d'évaluation de la formation o Supervision
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation. o Documents supports de formation projetés. o Exposés théoriques o Etude de cas concrets o Quiz en salle o Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation. o Mise à disposition des supervisions de groupe
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10
(7 avis)
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- - Avoir mis en application des séances de méditation sous supervision individuelle et avoir effectué les trois retraites de dix jours. - Avoir animé un programme de pleine conscience sur une période de 3 mois un équivalent de 12 heures d'un programme de pleine conscience ou de guidance de groupe, sous la supervision d’un formateur (5 x 1h minimum), le superviseur pouvant ajouter une ou des supervisions supplémentaires s’il estime que c'est nécessaire.
Lieu
Euthymia
10 rue Toubard 33150 Cenon
Délai d'accès
4 semaines
Prochaines dates
- Module Enseigner la pleine conscience (Opale 2026) - 11/01/2026 au 20/12/2026 - Terre de Jor