Module Enseigner la pleine conscience (Opale)

parcours enseignant

Formation créée le 20/03/2025. Dernière mise à jour le 28/05/2025.
Version du programme : 2
Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10 (7 avis)

Prochaine date

11/01/2026

Type de formation

Formation mixte

Durée de formation

57 heures (12 jours)
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Module Enseigner la pleine conscience (Opale)

parcours enseignant


Ce module du parcours Opale Enseignant aborde les points essentiels de l'enseignement de la méditation de pleine conscience et comment adapter celui-ci dans son champ professionnel.

Objectifs de la formation

  • Enseigner la méditation dans un cadre non confessionnel
  • Connaître les méthodes pédagogiques pour animer un groupe de méditation
  • Savoir adapter ses interventions à un public spécifique
  • Savoir faire évoluer les groupes et les personnes au cours d'un programme

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne travaillant dans le cadre du soin, de l'enseignement ou de l'accompagnement des personnes
Prérequis
  • Une expérience régulière des pratiques basées sur l’attention de plus de deux ans.
  • Avoir suivi au moins un programme MBSR ou MBCT pour se familiariser avec les pédagogies communes de méditations de pleine conscience
  • Avoir suivi 1 retraite Opale de 10 jours

Contenu de la formation

Formation 5j en présentiel: Enseigner le scan corporel et la méditation sur la respiration
  • La posture d'enseignant de méditation
  • Le scan corporel et la méditation d'un point de vue théorique
  • Enseigner un scan corporel et la méditation du souffle
  • Mettre en perspective les difficultés des futurs participants en lien avec ces pratiques et les moyens de les surmonter
Formation 5j en présentiel: Les différentes étapes de méditation assises
  • Les aspects théoriques des pratiques assises- corps entier - sons- pensées- emotions- méditations sans choix
  • Enseigner et pratique du dialogue conscient
  • Mettre en perspective les difficultés des futurs participants en lien avec ces pratiques et les moyens de les surmonter
Formation 5j en présentiel: Les pratiques de méditation autres que la pleine conscience
  • Savoir faire évoluer et diversifier son accompagnement grâce au dialogue conscient et aux aspects théoriques
  • Les pratiques sur la compassion
  • Les pratiques sur les sens
  • Les pratiques sur l'attention ouverte
Formation 5j en présentiel: Les mouvements en conscience
  • Pratiques des mouvements en conscience
  • Enseigner les mouvements en conscience : sens et perspectives
  • Connaître les risques pour les participants, les prévenir, et les accompagner
Formation 5j en présentiel: Neuroscience Clinique et cas pratique (Pr François Tison)
  • Présentation théorique des neuroscience clinique et l'impact de la méditation dans ce champ.
  • Cas pratique : adapter un programme de méditation pour un publique spécifique
6 Demi-journées d'approfondissement en distanciel -- développement d'un programme de pleine conscience
  • Le scan corporel ; couvrir les éléments d'un programme ; choisir les étapes d'un programme
  • Les mouvements en conscience : pratique et guidance ; incarner la pleine conscience : les éléments qui permettent d'incarner la pleine conscience
  • La méditation ; le dialogue exploratoire
  • La pratique de compassion ; programme implicite explicite ; le cadre du programme et les pratiques formelles et informelles à proposer entre chaque séance
  • Un point sur la recherche (intervention du Pr Antoine Lutz)
  • Révisions des principes vus lors des séances précédentes
Co-animation d'un programme de pleine conscience
  • Animation avec un pair d'un programme de pleine conscience (programme développé par le participant ou avec un programme déterminé)
  • Supervision individuelle (5 x 1h à prévoir en supplément)

Équipe pédagogique

Stéphane Faure et Stéphane Offort

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence. | Questions orales ou écrites (QCM) | Mises en situation | Formulaires d'évaluation de la formation | Supervision

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation | Documents supports de formation projetés | Exposés théoriques | Etude de cas concrets | Quiz en salle | Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation | Mise en place de supervisions de groupe

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10 (7 avis)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • - Avoir mis en application des séances de méditation sous supervision individuelle et avoir effectué les trois retraites de dix jours. - Avoir animé un programme de pleine conscience sur une période de 3 mois un équivalent de 12 heures d'un programme de pleine conscience ou de guidance de groupe, sous la supervision d’un formateur (5 x 1h minimum), le superviseur pouvant ajouter une ou des supervisions supplémentaires s’il estime que c'est nécessaire.

Lieu

Euthymia 10 rue Toubard 33150 Cenon

Délai d'accès

4 semaines

Prochaines dates

Module Enseigner la pleine conscience (Opale 2026)
du 11/01/2026 au 20/12/2026 Saint Léon sur Vézère