Accompagnement individuel à la méditation MBSR
Approfondir votre pratique de la méditation ou votre posture d'enseignant de pleine conscience
Formation créée le 06/05/2020. Dernière mise à jour le 24/04/2026.Version du programme : 1
Type de formation
DistancielDurée de formation
5 heuresAccompagnement individuel à la méditation MBSR
Approfondir votre pratique de la méditation ou votre posture d'enseignant de pleine conscience
L'accompagnement individuel en cinq sessions est un moyen d'explorer un théme en lien avec sa vie, sa manière d'aborder la méditation qui permet de faire du "sur mesure". C'est trés utile pour découvrir la méditation quand on est dans l'impossibilité de suivre un programme de groupe. Ou quand on a éprouver un programme de groupe et que l'on veut aller plus loin dans le cadre d'un accompagnement plus personnaliser
Version PDFObjectifs de la formation
- Clarifier la place de l'expérience de pleine conscience dans sa vie
- Valoriser son potentielle de pratiquant.e.
- Enrichir son expérience sur des domaines que l'on explorerait pas seul.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- avoir un intérêt à decouvrir la pleine conscience par des sessions individuelles
- approfondir son expérience après un programme ou une retraite
Prérequis
- Avoir un entretien préalable, gratuit pour établir le cadre de l'accompagnement
Contenu de la formation
ouverture du programme
- Etablir les bases de la problématique avec des pratiques simples
Stabiliser l'experience
- Percevoir ce que la pratique proposé révèle en terme de ressource et de difficulté
Diversifier les techniques
- Les apports théoriques
- Etendre la supervision et l'expérience aux causes de la problèmatique
Diversifier son entrainement au quotidien afin de l'intégrer au maximum
- applicaton dans la vie de tous les jours
- assimilation plus personnelle des pratiques
Stabiliser et conclure
- Valoriser le bilan de l'expérience
- Identifier comment continuer
- Mettre en avant les axes de developement pour le futur
Équipe pédagogique
Faure Stéphane
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Echange exploratoire
- Mises en situation.
- Dialogue conscient
Ressources techniques et pédagogiques
- Documents supports
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition des supports en ligne de l'apprenant
Capacité d'accueil
Un seul apprenant